Sıçmık püresi:
- 1 avokado
- 1 kabak
- 1 armut
- 1 kereviz kökü
- Biraz dereotu
- zeytinyağı
Hepsini daha önceden hazırladığınız sebze suyunu da ekleyerek kapağı kapalı yumuşayana kadar haşlayın. Aman çok su koymayın! Kendi suyunu kullanabilin. Sonra mixerde parçalayın. ılınınca yoğurt ve ekmek içi parçalarıyla yedirin. Ertesi güne kaka çıkışı daha rahat olacak. Kalanı 2 günde tüketecek şekilde buzlukta saklayın.
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder